兩手擎天理三焦

八段錦的歌訣是：
兩手擎天理三焦；左右開弓似射雕；
調理脾胃單舉手；五癆七傷往後瞧；
搖頭擺尾去心火；兩手攀足固腎腰；
攥拳怒目增氣力；背後七顛百病消。

老中有一大堆神秘色彩的傳統東東：健身、養生、防老、壯陽，不一而足。蔬果分涼性熱性、婦女坐月子要吃12隻麻油雞、30天不能洗澡；男人吃虎鞭、鹿茸，屌可硬如犀牛角，夜御數女不在話下；為恐嚇你不要打手槍還發明些什麼「三碗飯一滴血、十滴血一滴精」的胡說八道；辦公室不能吹冷氣，會關節炎；各式氣功數十種，補品不計其數 .... 這麼練那麼補，按理說老中應該是全世界最健康雄壯的人了，可事實是如此嗎？ 隨便來個10度C的寒流，醫院裡就滿滿的全是病號，街道上行人更是毛衣、外套、圍巾、口罩 ... 活像馬上就要到北極去，而老中平均壽命跟其他國家比起來也不出色 -- 那麼練這個、補那個所為何來呢？ 我看不外兩點：
1. 既得利益的業者藉神秘面紗窮詐唬，努力賺錢。
2. 老百姓怕事怕死，寧可信其有、守傳統，不願做第一個敢說國王沒穿衣服的人。

要練八段錦嗎？照上圖練或強似面對太陽、呼吸吐納呢！